Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 0 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Үйрету әдістері Жетістіктері Қауіпсіздік ережесі Ойынның техникалық тәсілдері Тиімділік Жаттықтыру 2 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Кешенді Қосақталған Бірлескен Үрей тудыру Топтық-дұрыс Жалғыз орындалатын жаттығулар 3 / 70 Гимнастикада кіші мектеп жасындағы оқушылармен сабақтың қорытынды бөлімін өткізу әдістемесі: Топтық әдіспен ұйымдастыру Допты денемен тоқтатып, ұстау Музыкалық сүйемелдеумен ойналатын ойында Би жаттығулары Ауырлық көтеру жаттығулары Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар 4 / 70 Жеңіл атлетикада ядро итеру мүмкіндігі есептелетін жағдайлары: Алға шығып кету Сектордан шығып итеру Сегментті қолмен ұстау Сегментті басьп кету Снарядты итеру техникасын дұрыс орындау Аяқтан аяққа секіру 5 / 70 Эстафетада бір ату кезінде биатлоншы қолданатын қосымша патрон саны: 8 7 5 4 3 6 6 / 70 Суда қозғалудың негізі: Координациялық мүмкіндіктер Суда қозғалудың заңдылықтары Су бетінде қалқи білу Жүзушінің арнайы қимыл іс-әрекеті Өмірге қажетті қозғалыс дағдылары Дене дамуы 7 / 70 Лақтырушы қандай қабілетті меңгеру керек. Арнайылық Координациялық қабілеттілік Төзімділік Жылдамдық Икемділік Күш Ептілік 8 / 70 Жеңіл атлетикадағы «Спринт» жүгірісінің түрлері: 30-200м 200, 500, 800м 400,800,1000м 400-800м 100м-ден 1000 м дейін 100,400,800м 9 / 70 Гимнастикалық шығыршықта (кольца) орындалатын жаттығулары: Ерлер гимнастикалық көп сайысы аспабы Ерлер және әйелдер көн сайысы аспабы Аэробика аспабы Акробатика аспабы Көркем гимнастика аспабы 10 / 70 Дене шынықтыру сабағында ұлдармен қыздар қай жастан бастап бөлек оқытылады? 5-8 сынып жоғарғы мектеп жасы кіші мектеп жасы мектепке дейін орта мектеп жасы 11 / 70 Ядро итеру екпіні қалай жүзеге асырылады? Түзу сызықпен Серпіліс жасап Қозғалу Жүгіріп Айналып Серпіліс серпіліп-айналып жасау 12 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Допты еденге соғуы Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Допты сол қолмен соғуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі 13 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Қатардың ұзындығын азайту Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Саптағы аралықтың үлкейуі және азайуы Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азайуы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту 14 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 2-3 10-11 5-46 4-5 73-4 6-7 7-8 15 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Сильверстр Броштың дем беру түрі Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру Шеффер түрі Арқадан сипау Каллистов түрі Кеудеге тұсын басу 16 / 70 Волейболда төрешіге қажетті құрал-жабдықтар: Қолғап Карта Шлем Ысқырық Сөмке 17 / 70 Гимнастика сабағының қорытынды бөлімінде өткізілетін қалпына келтіру жаттығулары: Кешенді саптық жаттығулары Жүгіру жаттығулары Тыныс алу жаттығулары Бағаға арналған жаттығулары Төзімділікке арналған жаттығу Бірқалыпты жүгіру жаттығулар 18 / 70 Гимнастика сабағы неше бөлімнен тұрады? 6 кіріспе және негізгі 3 4 2 19 / 70 Шаңғы спортымен шүғылдануға ыңғайлы ауа-райы: -15° -25° -8° -І3° -5° -20° 20 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Жанынан қисық беру Допты бүйірлей ойынға қосу Жоғарыдан тіке Жоспарлай тіке Қисық жайлап 21 / 70 Волейболдағы допты қабылдауға қажетті қимыл дағдысының пайда болуына қойылатын талаптар: Білезік буынын сылап сипау Желдің болмауы Жүйке бұлшық ет жүйесінің оптималды қозуы Қимылды жиі қайталау Қимылды сирек қайталау 22 / 70 Шаңғы спортындағы көп кездесетін қателер: Аяқты бүгіп жүгіру Денені тік ұстау Қолдарды қатты ұстау Кеудені еңкейту Қолмен итерілу Басты тым төмен ұстау 23 / 70 Гимнастикадағы жалпы дамыту жаттығуларының орындалу санақтары: 7 санақ бойынша 2 санақ бойынша 11 санақ бойынша 5 санақ бойынша 9 санақ бойынша 24 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 10- 13 жас 5 - 7 жас 8 - 9 жас 9 - 10 жас 7 - 12 жас 14-16 жас 25 / 70 Шаңғымен жүру техникасын үйреткенде көмекші болатын жаттығулары: Адымдап жүргенде Таяқсыз жүргенде Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Секіргенде Тартылғанда Шаңғысыз жүгіргенде 26 / 70 Дұрыс қимыл негізін қалау үшін ең қолайлы жас шамасы? кіші мектеп жасы 7-10 жас жоғарғы мектеп жасы орта мектеп жасы мектепке дейінгі 27 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі 28 / 70 Жеңіл атлетиканың түрлерінде құралмен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары: 10 мың метрге жүгіргенде Спорттық жүрісте 4х400 метрлік эстафетада Ядро итергенде Марафон жүгірісінде Стипельчезде (3000 метрге кедергілермен жүгіру) 29 / 70 Шалқалай арқамен еркін жүзу мынандай қашықтықтарда орындалады: 500м 800м 400м 200м 600м З00м 150м 30 / 70 Жеңіл атлетика лақтыру түрлерінің қайсысы классикалық болып табылады? Найза лақтыру Балға лақтыру Граната лақтыру Тас лақтыру Диск лақтыру Доп лақтыру Ядро лақтыру 31 / 70 Баскетболшының тұрысын орындау кезінде ұсынылады: Теңселіп тұру Допты ұстағанда саусақтарды айқастыру Нық тұрысты сақтау Салмақты өкшеге түсіре тұру Аяқтарды тізе буынында бүкпеу 32 / 70 Волейбол ойынының ережесін бұзу кезіндегі қолданылатын шаралар: Айғайлап ұрысу Айып бөлмесіне қамау Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Ауыр жүктеме Қуып шығу Мемлекеттен шығару Ескерту жасау 33 / 70 Баскетболда допты иеленуге және қарсы әрекеттерге қандай техникалық әдістер қолданылады. Жұлып алу, қағып жіберу, тосқауыл Жылдамдықты өзгерте отырып айналып өту Аяқпен допты тебу Өз қалқаннан қайтқан допқа таласта иелік ету Допты жоғары ыршытып алып жүру Лақтыру кезінде допты жабу Екі қолмен допты беру 34 / 70 Шомылуға, жүзуге болмайтын аймақтары: Өзендерде Бассейнде Қатты ағындарда Балық аулау орындарында Оқу пляждарында Су станцияларында 35 / 70 Баскетболшы әрекетіндегі ойын ережесін бұзуы: 8 сек 3 сек 10 сек 12сек 5 сек 2 сек 36 / 70 Жеңіл атлетикадағы ядро итеру көрсеткішінің өлшеуі: Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегментке дейін және секторлық сызыққа дейін Шеңбер арасынан снарядтың түскен жеріне дейін 37 / 70 Емдік гимнастика түрлері негізгі гимнастика түзету гимнастикасы әйелдер гимнастикасы әскери-қолданбалы кәсіби-қолданбалы 38 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 5-6м/с 3-4м/с 8-9м/с 12-13м/с 8-11м/с 6-7м/с 39 / 70 Сап жаттығулары төмендегідей топтарға бөлінеді сап тәсілдері аралық қатар лек ара қашықтық 40 / 70 Шаңғы спортында бір мезгілді жүрістен алма-кезек жүріске ауысу амалдары: Екі және үш адым жасап ауысу Екі аяқпен итеріп оң жақ аяқпен сырғанап ауысу Өтіп барып алдына түсу Қолдың еркін қозғалысының ауысуы Адымсыз ауысу Бір адым арқылы жүріп ауысу 41 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Физиологиялық қабілеттілік Төзімділік Күш Икемділік Изометриялық күш Координациялық қабілеттілік 42 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Кездейсоқ Кез келген жағынан Оң жағынан Сол жағынан Артқы жағынан су астымен 43 / 70 Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулары: Көркем гимнастика аспабы Ерлер және әйелдер көп сайысы Акробатика Мұнда жаттығулар тепе-теңдік қалыпта орындалады Акробатика жаттығулары Ерлер гимнастикалық көп сайысы 44 / 70 Гимнастикадағы саптық жаттығуларды орындаған кезде орындалатын бұйрықтар: Еркін тұру Орнында тоқтау Орнында жүру Жан-жаққа созылу Бір қатардан екі қатарға ауыса тұру 45 / 70 Гимнастикада қолданбалы жаттығулары: Секіріп түсу Көтерілу Айналу Тепе-теңдік қалыптағы жаттығулар Төмендеу 46 / 70 Жеңіл атлетикадағы лақтыру екпінінің негізгі міндеттері: Бұрыш жылдамдық жүйесін дамыту Белгілі бір бұрыштан құралды лақтыру Құралға жылдамдық беру Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Құрал лақтырушы жүйесіне тиімді жылдамдық беру Құралды лақтыруға желдің әсері 47 / 70 Жүзу техникасын анықтайтын факторлар: Дененің анатомиялық кұрылымы Физиканың негізгі заңдары Тактикалық дайындық Ағзаның физиологиялық қызметі Жүзу жағдайы Техникалық дайындық Ептілік 48 / 70 Байланыстырушы ойыншы қандай аймақтан допты бере алады.: 3 Кез-келген 8 7 2 49 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі Допты секіріп ойынға қосу Допты аутқа беру Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды 50 / 70 Жыныстық жетілу кезеңі қай жаста аяқталады? орта мектеп жасы кіші сынып жасы 16-17 жаста жоғарғы мектеп жасы 20 жаста 51 / 70 Тез жылдамдықта тау шаңғының жылдамдықты үдейту үшін тұру тұрысы: Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Жоғарғы Ауыр жүктеме Орташа иығын төмен түсіріп Жоғарғы қолын жоғары көтеріп Орташа иығын көтеріп Орташа қолын жанына 52 / 70 Икемділікті қай жастан бастап дамыту керек? 5-8 сынып кіші мектеп жасы мектепке дейінгі 7-10 жас жоғарғы мектеп жасы орта мектеп жасы 53 / 70 Волейболда шабуыл соққыларының түрлері: Жеке-дара соққы Көзделген соққы Күшпен соққы жасау Артқы сызықтан шабуылдау соққысы Биіктен соғу Жоғарыдан соғу 54 / 70 Гимнастикада тіреніп секіруге жататын кезендері: Аралық кезең Тіренбеу кезеңі Қолмен итерілу кезеңі, ұшу тірену кезеңі Бұрылу кезеңі Аударылу кезеңі 55 / 70 Жүзу статикасы: Су үстінде қозғалмай тепе-теңдік ұстау Судың белгілі салмағы Судың үстімен қозғалу Суға сүңгу Су үстінде қозғалмай еркін жату Суға секіру 56 / 70 Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы: 235 рет соғу 170 рет соғу 80 рет соғу 230 рет соғу 210 рет соғу 90- рет соғу 70 рет соғу 57 / 70 Жүзуші денесіне әсер ететін сыртқы күштері: Қарсылық күші Көлденең күші Тік күштілік Көтергіш күш Дене күші Жел күші 58 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Су температурасы Бағдарламаның ұзақтығы Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары Жаттығушылардың контингенті Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері 59 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді Икемді ойлауды дамытуды Зияткерлік қасиетті дамытуды Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді 60 / 70 Волейболда доппен ойын кезінде қандай қателеріктер есепке алынады: Допты төменнен қабылдау соққы: команда допқа 3 рет тию Допты ойынға бір қолмен қосу Допты кідірту 4 соққы: команда допқа 4 рет тию 61 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Демалыстан бой қыздыруға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Арнайыдан жалпыға Нақты нәрседен болжамға дейін Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға 62 / 70 Жылдамдықты дамыту үшін қандай қасиеттер қажет: Тұрақтылық Әлсіздік Күш Сана Иілгіштік 63 / 70 Тәжірибелік және техникалық нормаларды тапсыру алдындағы жүктеме мөлшері: Өте төмен жүктеме Өте жоғары Қанша демалғысы келсе де мейлі Тапсырар күнінің алдында бір күн демалыс бер Жарысқа бір күн қалғанда моншаға бару керек 64 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Өкпені тазалау Сілку Жүрекке жабық уқалау жасау Арқадан ұру Арқаны уқалау 65 / 70 Баскетболда ойыншыға допты қағып алу кезінде ұсынылады: Допты жан-жаққа қараған шынтақтармен жауып тастамау Допты алақанға тигізбей, саусақ үштерімен ұстау Қолдардың алақандарын бір-біріне қарата, жан-жаққа созу Қолдарды төмен түсіру Қолдарға тигенше допқа қарсы жүрмеу 66 / 70 Гигиеналық гимнастика түрлері негізгі гимнастика танертеңгілік гимнастика әскери-қолданбалы әйелдер гимнастикасы кәсіби-қолданбалы 67 / 70 Тіреніп секіру-гимнастикалық құралдары: Аэробика аспабы Көркем гимнастика аспабы Мұнда жаттығулар асылып орындалады Мұнда жаттығулар тіреніп орындалады Акробатика аспабы Әйелдер көпсайысы аспабы 68 / 70 Жүзушінің суда қозғалуына көмектесетін негізгі күштері: Тежеу күші Жүзушінің белсенді бұлшық ет күші Ауырлық күші Гидродинамикалық күш Көтеру күші Қарсылық күші 69 / 70 Гимнастика түрлерінің басты топтары кәсіби-қолданбалы түзету гимнастикасы негізгі гимнастика әскери-қолданбалы спорттық гимнастика 70 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Саптың кішіреюі Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Лектің ұзындығын үлкейту және азайту Қатардың ұзындығын азайту Ваша оценка Начать сначала