Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 5 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Дұрыс қимыл негізін қалау үшін ең қолайлы жас шамасы? мектепке дейінгі жоғарғы мектеп жасы кіші мектеп жасы 7-10 жас орта мектеп жасы 2 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы Допты секіріп ойынға қосу Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды Допты аутқа беру 3 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 3-4м/с 8-11м/с 8-9м/с 12-13м/с 6-7м/с 5-6м/с 4 / 70 Тез жылдамдықта тау шаңғының жылдамдықты үдейту үшін тұру тұрысы: Ауыр жүктеме Орташа иығын төмен түсіріп Жоғарғы Орташа қолын жанына Жоғарғы қолын жоғары көтеріп Орташа иығын көтеріп Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін 5 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азайуы Қатардың ұзындығын азайту Саптағы аралықтың үлкейуі және азайуы 6 / 70 Суға жүзушілердің құрғақтағы арнайы дене қуаты дайындығы амалдары: Дәрігерлік бақылау Саптық жаттығулар Жеңіл жүгірулер Иық бұлшық еттері және буын жылжымалылығын дамыту жаттығулары Жарысқа қатысу Жүру түрлері 7 / 70 Шаңғы спортымен шүғылдануға ыңғайлы ауа-райы: -5° -І3° -15° -20° -25° -8° 8 / 70 Эстафетада бір ату кезінде биатлоншы қолданатын қосымша патрон саны: 7 8 5 3 6 4 9 / 70 Жеңіл атлетиканың түрлерінде құралмен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары: 4х400 метрлік эстафетада Марафон жүгірісінде 10 мың метрге жүгіргенде Ядро итергенде Стипельчезде (3000 метрге кедергілермен жүгіру) Спорттық жүрісте 10 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 10-11 2-3 7-8 73-4 4-5 6-7 5-46 11 / 70 Жыныстық жетілу кезеңі қай жаста аяқталады? кіші сынып жасы 20 жаста орта мектеп жасы 16-17 жаста жоғарғы мектеп жасы 12 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Өкпені тазалау Жүрекке жабық уқалау жасау Арқаны уқалау Арқадан ұру Сілку 13 / 70 Жүзудің спорттық күнтізбесінде келесі ақпараттарды береді: Өткізілетін орын Мәдени шаралар жұмысы Ұйымдастыру және өткізу Тәрбие жұмысы Спорттық жұмыстар Марапаттау Өткізу жұмыстары 14 / 70 Волейболдағы секіру биіктігін дамыту үшін қолдануға болады: Орындыққа қайта-қайта секіру Ауыр доптар Теннис доптары Орындыққа секіріп шығу арқылы секіру Ауыр затты пайдалана отырып биіктікке секіру 15 / 70 Емдік гимнастика түрлері түзету гимнастикасы әскери-қолданбалы негізгі гимнастика кәсіби-қолданбалы әйелдер гимнастикасы 16 / 70 Волейболдағы допты қабылдауға қажетті қимыл дағдысының пайда болуына қойылатын талаптар: Желдің болмауы Қимылды сирек қайталау Жүйке бұлшық ет жүйесінің оптималды қозуы Білезік буынын сылап сипау Қимылды жиі қайталау 17 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі 18 / 70 Волейбол ойынында командада барлығы қанша ойыншы болады: 16 15 12 11 20 19 / 70 Брасс техникасымен жүзу кезіндегі қолдардың есу фазалары: Екі қолдармен суды ұстау Қолдармен толқынды қозғалыстар жасау Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Түзу қолдармен алма-кезек қозғалыстар жасау Саусақтарды жәие шынтақты бір-біріне жақындатып қолдарды алдыға созу Суды бір қолмен ұстау Ауыр жүктеме 20 / 70 Жеңіл атлетикадағы лақтыру екпінінің негізгі міндеттері: Құрал лақтырушы жүйесіне тиімді жылдамдық беру Құралды лақтыруға желдің әсері Белгілі бір бұрыштан құралды лақтыру Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Құралға жылдамдық беру Бұрыш жылдамдық жүйесін дамыту 21 / 70 Ядро итеру екпіні қалай жүзеге асырылады? Айналып Қозғалу Серпіліс жасап Серпіліс серпіліп-айналып жасау Түзу сызықпен Жүгіріп 22 / 70 Баскетболшының тұрысын орындау кезінде ұсынылады: Допты ұстағанда саусақтарды айқастыру Аяқтарды тізе буынында бүкпеу Теңселіп тұру Нық тұрысты сақтау Салмақты өкшеге түсіре тұру 23 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 7 3 1 10 4 6 24 / 70 Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар: Лонжа Кегли Алақан қайыстары Әуе шарлары Доп 25 / 70 Волейболда шабуыл соққыларының түрлері: Жоғарыдан соғу Күшпен соққы жасау Жеке-дара соққы Артқы сызықтан шабуылдау соққысы Көзделген соққы Биіктен соғу 26 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Қосақталған Үрей тудыру Жалғыз орындалатын жаттығулар Кешенді Бірлескен Топтық-дұрыс 27 / 70 Икемділікті қай жастан бастап дамыту керек? кіші мектеп жасы 7-10 жас жоғарғы мектеп жасы 5-8 сынып мектепке дейінгі орта мектеп жасы 28 / 70 Волейболда төрешіге қажетті құрал-жабдықтар: Шлем Қолғап Карта Сөмке Ысқырық 29 / 70 Баскетболда допты иеленуге және қарсы әрекеттерге қандай техникалық әдістер қолданылады. Жұлып алу, қағып жіберу, тосқауыл Лақтыру кезінде допты жабу Допты жоғары ыршытып алып жүру Аяқпен допты тебу Екі қолмен допты беру Жылдамдықты өзгерте отырып айналып өту Өз қалқаннан қайтқан допқа таласта иелік ету 30 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 9 - 10 жас 5 - 7 жас 7 - 12 жас 14-16 жас 8 - 9 жас 10- 13 жас 31 / 70 Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі? Аяқтан аяққа секіру Снарятты итеру техникасын дұрыс орындау Снарядты асырып итеру Сегментті басып кету Допты лақтыру Сектордан шығып итеру Алға шығып кету 32 / 70 Суда қозғалудың негізі: Жүзушінің арнайы қимыл іс-әрекеті Координациялық мүмкіндіктер Өмірге қажетті қозғалыс дағдылары Суда қозғалудың заңдылықтары Су бетінде қалқи білу Дене дамуы 33 / 70 Гимнастикадағы саптық жаттығуларды орындаған кезде орындалатын бұйрықтар: Бір қатардан екі қатарға ауыса тұру Еркін тұру Жан-жаққа созылу Орнында тоқтау Орнында жүру 34 / 70 Волейбол ойынының ережесін бұзу кезіндегі қолданылатын шаралар: Ескерту жасау Айып бөлмесіне қамау Мемлекеттен шығару Айғайлап ұрысу Ауыр жүктеме Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Қуып шығу 35 / 70 Доптың аумағы: 70 66 65 60 100 36 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Ойынның техникалық тәсілдері Жетістіктері Үйрету әдістері Жаттықтыру Тиімділік Қауіпсіздік ережесі 37 / 70 Лақтырушы қандай қабілетті меңгеру керек. Төзімділік Арнайылық Икемділік Күш Координациялық қабілеттілік Жылдамдық Ептілік 38 / 70 Шабуыл соққысына үйрету: Атып беру Ұстап беру Ұзақтан беру Қысып беру Қысқа беру Толқынмен беру 39 / 70 Жеңіл атлетикада екпін алып ұзындыққа секіруде нәтижеге әсер ететін негізгі себептер: Спортшының ұшу кезіндегі техникасы Соңғы үш қадам кезіндегі спортшының жылдамдығы Серпін жасау кезіндегі қадам ұзындығы Серпін жасау кезіндегі спортшының бойының ұзындығы Спортшының ұшу кезінде тепе-теңдікті сақтай білуі Спортшының бойы 40 / 70 Дене шынықтыру сабағында ұлдармен қыздар қай жастан бастап бөлек оқытылады? мектепке дейін кіші мектеп жасы жоғарғы мектеп жасы 5-8 сынып орта мектеп жасы 41 / 70 Шаңғы спортындағы көп кездесетін қателер: Қолмен итерілу Денені тік ұстау Басты тым төмен ұстау Кеудені еңкейту Қолдарды қатты ұстау Аяқты бүгіп жүгіру 42 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 4 10 6 1 7 3 43 / 70 Гимнастикада қолданбалы жаттығулары: Көтерілу Секіріп түсу Тепе-теңдік қалыптағы жаттығулар Төмендеу Айналу 44 / 70 Баскетболшы әрекетіндегі ойын ережесін бұзуы: 8 сек 5 сек 10 сек 12сек 2 сек 3 сек 45 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Каллистов түрі Шеффер түрі Арқадан сипау Кеудеге тұсын басу Сильверстр Броштың дем беру түрі Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру 46 / 70 Гимнастика сабағының қорытынды бөлімінде өткізілетін қалпына келтіру жаттығулары: Кешенді саптық жаттығулары Бағаға арналған жаттығулары Төзімділікке арналған жаттығу Тыныс алу жаттығулары Жүгіру жаттығулары Бірқалыпты жүгіру жаттығулар 47 / 70 Шаңғымен жүру техникасын үйреткенде көмекші болатын жаттығулары: Адымдап жүргенде Шаңғысыз жүгіргенде Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Секіргенде Таяқсыз жүргенде Тартылғанда 48 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Су температурасы Бағдарламаның ұзақтығы Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Жаттығушылардың контингенті Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары 49 / 70 Гимнастика түрлерінің басты топтары негізгі гимнастика спорттық гимнастика әскери-қолданбалы кәсіби-қолданбалы түзету гимнастикасы 50 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Төзімділік Изометриялық күш Икемділік Физиологиялық қабілеттілік Күш Координациялық қабілеттілік 51 / 70 Шаңғы спортында бір мезгілді жүрістен алма-кезек жүріске ауысу амалдары: Өтіп барып алдына түсу Адымсыз ауысу Екі аяқпен итеріп оң жақ аяқпен сырғанап ауысу Екі және үш адым жасап ауысу Қолдың еркін қозғалысының ауысуы Бір адым арқылы жүріп ауысу 52 / 70 Жеңіл атлетикада классикалық болып табылатын лақтыру түрлері: Ядро итеру Ауыр құрал лақтыру Граната лақтыру Ядро лақтыру Балға лақтыру Доп лақтыру 53 / 70 Волейболда шағымдануға арналған карталар түсі: Қара Жасыл Көк Көгілдір Қызыл 54 / 70 Шомылуға, жүзуге болмайтын аймақтары: Өзендерде Су станцияларында Қатты ағындарда Оқу пляждарында Балық аулау орындарында Бассейнде 55 / 70 Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы: 210 рет соғу 170 рет соғу 235 рет соғу 80 рет соғу 70 рет соғу 90- рет соғу 230 рет соғу 56 / 70 Баскетболда топтық әдіспен жаттығу үшін жаттығушыларының бөлінуі: Ақылдылық қасиетінің дамуына байланысты Жастарына байланысты Дене даму деңгейіне байланысты Қызығушылығына байланысты Қаржыларына байланысты Ұмтылыстарына байланысты 57 / 70 Волейболда доппен ойын кезінде қандай қателеріктер есепке алынады: Допты төменнен қабылдау Допты ойынға бір қолмен қосу соққы: команда допқа 3 рет тию Допты кідірту 4 соққы: команда допқа 4 рет тию 58 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Зияткерлік қасиетті дамытуды Икемді ойлауды дамытуды Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді 59 / 70 Сап жаттығулары төмендегідей топтарға бөлінеді сап тәсілдері қатар аралық ара қашықтық лек 60 / 70 Баскетболда қорғаныс қозғалысының реттеу мысалдары: 3-3 1-5, 1 2-3, 3-2 6-6 5-5 2-3, 2 4-4 61 / 70 Жүзушінің суда қозғалуына көмектесетін негізгі күштері: Жүзушінің белсенді бұлшық ет күші Гидродинамикалық күш Тежеу күші Қарсылық күші Көтеру күші Ауырлық күші 62 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Артқы жағынан су астымен Сол жағынан Кез келген жағынан Оң жағынан Кездейсоқ 63 / 70 Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулары: Мұнда жаттығулар тепе-теңдік қалыпта орындалады Көркем гимнастика аспабы Ерлер гимнастикалық көп сайысы Акробатика Акробатика жаттығулары Ерлер және әйелдер көп сайысы 64 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Допты еденге соғуы Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі Допты сол қолмен соғуы 65 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Саптың кішіреюі Қатардың ұзындығын азайту Лектің ұзындығын үлкейту және азайту 66 / 70 Жүзу статикасы: Су үстінде қозғалмай еркін жату Судың белгілі салмағы Су үстінде қозғалмай тепе-теңдік ұстау Судың үстімен қозғалу Суға сүңгу Суға секіру 67 / 70 Гимнастикада тіреніп секіруге жататын кезендері: Аударылу кезеңі Қолмен итерілу кезеңі, ұшу Аралық кезең Бұрылу кезеңі Тіренбеу кезеңі тірену кезеңі 68 / 70 Ядрода итеру көрсеткішін қалай өлшеу керек? Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегменттің ішкі шеңберінен ядроның артқы тиген нүктесіне дейін Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Шеңбер арасынан снаряттың түскен жеріне дейін Сегменттің ішкі қырынан ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін 69 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Арнайыдан жалпыға Демалыстан бой қыздыруға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға Нақты нәрседен болжамға дейін 70 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Жанынан қисық беру Жоғарыдан тіке Қисық жайлап Жоспарлай тіке Допты бүйірлей ойынға қосу Your score is Перезапустить викторину