Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 0 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Лектің ұзындығын үлкейту және азайту Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Саптың кішіреюі Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Қатардың ұзындығын азайту 2 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 8 - 9 жас 9 - 10 жас 14-16 жас 7 - 12 жас 5 - 7 жас 10- 13 жас 3 / 70 Волейбол спортына жат қылықтар: Төзімділік Сабырлық Агрессия Иілгіштік Тепе-теңдік 4 / 70 Жеңіл атлетикадағы ядро итеру көрсеткішінің өлшеуі: Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Шеңбер арасынан снарядтың түскен жеріне дейін Сегментке дейін және секторлық сызыққа дейін Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін 5 / 70 Жеңіл атлетикадағы арнайы жүгіру жаттығулары: Аттап жүгіру Бір аяқпен секіру Отырып екі аяқпен «бақа» тәріздес секіру Өз салмағымен отырып-тұру Қабырғаға тіреліп аяқты сермеу 6 / 70 Шаңғы спортындағы көп кездесетін қателер: Кеудені еңкейту Қолдарды қатты ұстау Денені тік ұстау Аяқты бүгіп жүгіру Қолмен итерілу Басты тым төмен ұстау 7 / 70 Гимнастикалық шығыршықта (кольца) орындалатын жаттығулары: Акробатика аспабы Ерлер және әйелдер көн сайысы аспабы Көркем гимнастика аспабы Ерлер гимнастикалық көп сайысы аспабы Аэробика аспабы 8 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Бағдарламаның ұзақтығы Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары Су температурасы Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Жаттығушылардың контингенті 9 / 70 Баскетболда топтық әдіспен жаттығу үшін жаттығушыларының бөлінуі: Ақылдылық қасиетінің дамуына байланысты Дене даму деңгейіне байланысты Ұмтылыстарына байланысты Қызығушылығына байланысты Қаржыларына байланысты Жастарына байланысты 10 / 70 Баскетболда қорғаныс қозғалысының реттеу мысалдары: 2-3, 2 2-3, 3-2 3-3 5-5 1-5, 1 4-4 6-6 11 / 70 Волейбол ойынында командада барлығы қанша ойыншы болады: 15 12 16 11 20 12 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды Допты аутқа беру Допты секіріп ойынға қосу Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі 13 / 70 Баскетболшының тұрысын орындау кезінде ұсынылады: Нық тұрысты сақтау Теңселіп тұру Аяқтарды тізе буынында бүкпеу Допты ұстағанда саусақтарды айқастыру Салмақты өкшеге түсіре тұру 14 / 70 Жүзуші денесіне әсер ететін сыртқы күштері: Тік күштілік Дене күші Жел күші Қарсылық күші Көтергіш күш Көлденең күші 15 / 70 Шалқалай арқамен еркін жүзу мынандай қашықтықтарда орындалады: З00м 150м 500м 800м 200м 600м 400м 16 / 70 Волейболда доппен ойын кезінде қандай қателеріктер есепке алынады: соққы: команда допқа 3 рет тию Допты ойынға бір қолмен қосу 4 соққы: команда допқа 4 рет тию Допты төменнен қабылдау Допты кідірту 17 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Икемділік Изометриялық күш Төзімділік Күш Координациялық қабілеттілік Физиологиялық қабілеттілік 18 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру Сильверстр Броштың дем беру түрі Арқадан сипау Кеудеге тұсын басу Шеффер түрі Каллистов түрі 19 / 70 Жеңіл атлетикада классикалық болып табылатын лақтыру түрлері: Граната лақтыру Доп лақтыру Ядро лақтыру Ауыр құрал лақтыру Балға лақтыру Ядро итеру 20 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Допты еденге соғуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Допты сол қолмен соғуы 21 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Арнайыдан жалпыға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Демалыстан бой қыздыруға Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға Нақты нәрседен болжамға дейін 22 / 70 Гимнастикада тіреніп секіруге жататын кезендері: тірену кезеңі Аударылу кезеңі Бұрылу кезеңі Аралық кезең Қолмен итерілу кезеңі, ұшу Тіренбеу кезеңі 23 / 70 Ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы қалып? Артпен тұрып, түзу Жанмен тұрып, солға иіліп Қолмен иіліп Лақтыру алаңына қарап Жанмен тұрып Артпен тұрып, алға иіліп Жанмен тұрып, оңға иіліп 24 / 70 Гимнастика сабағы неше бөлімнен тұрады? 6 2 4 кіріспе және негізгі 3 25 / 70 Шаңғымен жүру және жүгіру жаттығуларының ағзаға әсері: Алдынан Көзбен мөлшерлей білу қасиеті артады Дене қуаты қасиеттерін дамытады Табандылық қасиеті жетіледі Жылдамдыққа жаттығады Батылдыққа тәрбиеленеді 26 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Икемді ойлауды дамытуды Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді Зияткерлік қасиетті дамытуды 27 / 70 Жүзушінің суда қозғалуына көмектесетін негізгі күштері: Көтеру күші Жүзушінің белсенді бұлшық ет күші Ауырлық күші Тежеу күші Гидродинамикалық күш Қарсылық күші 28 / 70 Суға жүзушілердің құрғақтағы арнайы дене қуаты дайындығы амалдары: Жүру түрлері Дәрігерлік бақылау Жеңіл жүгірулер Саптық жаттығулар Иық бұлшық еттері және буын жылжымалылығын дамыту жаттығулары Жарысқа қатысу 29 / 70 Шаңғы спортымен шүғылдануға ыңғайлы ауа-райы: -І3° -25° -15° -8° -20° -5° 30 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 7-8 6-7 2-3 73-4 4-5 5-46 10-11 31 / 70 Икемділікті қай жастан бастап дамыту керек? 7-10 жас жоғарғы мектеп жасы кіші мектеп жасы 5-8 сынып орта мектеп жасы мектепке дейінгі 32 / 70 Сап жаттығулары төмендегідей топтарға бөлінеді қатар ара қашықтық сап тәсілдері лек аралық 33 / 70 Гимнастикадағы жалпы дамыту жаттығуларының орындалу санақтары: 9 санақ бойынша 5 санақ бойынша 2 санақ бойынша 7 санақ бойынша 11 санақ бойынша 34 / 70 Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі? Аяқтан аяққа секіру Алға шығып кету Снарядты асырып итеру Сегментті басып кету Снарятты итеру техникасын дұрыс орындау Допты лақтыру Сектордан шығып итеру 35 / 70 Волейболдағы секіру биіктігін дамыту үшін қолдануға болады: Теннис доптары Орындыққа қайта-қайта секіру Ауыр доптар Ауыр затты пайдалана отырып биіктікке секіру Орындыққа секіріп шығу арқылы секіру 36 / 70 Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар: Доп Алақан қайыстары Кегли Әуе шарлары Лонжа 37 / 70 Жыныстық жетілу кезеңі қай жаста аяқталады? орта мектеп жасы 20 жаста кіші сынып жасы 16-17 жаста жоғарғы мектеп жасы 38 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Жалғыз орындалатын жаттығулар Топтық-дұрыс Кешенді Қосақталған Бірлескен Үрей тудыру 39 / 70 Жылдамдықты дамыту үшін қандай қасиеттер қажет: Күш Иілгіштік Әлсіздік Тұрақтылық Сана 40 / 70 Волейболда шабуыл соққыларының түрлері: Жоғарыдан соғу Күшпен соққы жасау Жеке-дара соққы Биіктен соғу Көзделген соққы Артқы сызықтан шабуылдау соққысы 41 / 70 Гимнастикадағы сапты өзгерту жаттығулары: Сапқа тұрындар Тарандар Иірім жасап жүру Түзу тұрыңдар Бір қатарға тұрындар 42 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын азайту Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азайуы Саптағы аралықтың үлкейуі және азайуы 43 / 70 Дене шынықтыру сабағында ұлдармен қыздар қай жастан бастап бөлек оқытылады? орта мектеп жасы кіші мектеп жасы мектепке дейін 5-8 сынып жоғарғы мектеп жасы 44 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Қисық жайлап Жоғарыдан тіке Жоспарлай тіке Допты бүйірлей ойынға қосу Жанынан қисық беру 45 / 70 Волейболда ойыншыларды алмастырудың шектеу саны: 8 3 9 7 5 46 / 70 Лақтырушы қандай қабілетті меңгеру керек. Жылдамдық Икемділік Ептілік Координациялық қабілеттілік Төзімділік Арнайылық Күш 47 / 70 Дұрыс қимыл негізін қалау үшін ең қолайлы жас шамасы? 7-10 жас мектепке дейінгі жоғарғы мектеп жасы орта мектеп жасы кіші мектеп жасы 48 / 70 Жеңіл атлетика лақтыру түрлерінің қайсысы классикалық болып табылады? Балға лақтыру Граната лақтыру Доп лақтыру Найза лақтыру Диск лақтыру Тас лақтыру Ядро лақтыру 49 / 70 Гимнастика сабағының қорытынды бөлімінде өткізілетін қалпына келтіру жаттығулары: Төзімділікке арналған жаттығу Бағаға арналған жаттығулары Тыныс алу жаттығулары Кешенді саптық жаттығулары Бірқалыпты жүгіру жаттығулар Жүгіру жаттығулары 50 / 70 Гимнастика түрлерінің басты топтары негізгі гимнастика әскери-қолданбалы түзету гимнастикасы спорттық гимнастика кәсіби-қолданбалы 51 / 70 Эстафетада бір ату кезінде биатлоншы қолданатын қосымша патрон саны: 8 3 7 4 5 6 52 / 70 Волейболдағы допты қабылдауға қажетті қимыл дағдысының пайда болуына қойылатын талаптар: Қимылды сирек қайталау Желдің болмауы Білезік буынын сылап сипау Жүйке бұлшық ет жүйесінің оптималды қозуы Қимылды жиі қайталау 53 / 70 Жеңіл атлетикада екпін алып ұзындыққа секіруде нәтижеге әсер ететін негізгі себептер: Спортшының ұшу кезінде тепе-теңдікті сақтай білуі Соңғы үш қадам кезіндегі спортшының жылдамдығы Серпін жасау кезіндегі спортшының бойының ұзындығы Спортшының ұшу кезіндегі техникасы Спортшының бойы Серпін жасау кезіндегі қадам ұзындығы 54 / 70 Волейболда шағымдануға арналған карталар түсі: Қара Жасыл Көк Көгілдір Қызыл 55 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 8-9м/с 5-6м/с 12-13м/с 6-7м/с 3-4м/с 8-11м/с 56 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Артқы жағынан су астымен Кез келген жағынан Оң жағынан Сол жағынан Кездейсоқ 57 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі 58 / 70 Суда қозғалудың негізі: Координациялық мүмкіндіктер Дене дамуы Суда қозғалудың заңдылықтары Өмірге қажетті қозғалыс дағдылары Су бетінде қалқи білу Жүзушінің арнайы қимыл іс-әрекеті 59 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 10 1 4 7 3 6 60 / 70 Гимнастикада қолданбалы жаттығулары: Төмендеу Секіріп түсу Көтерілу Тепе-теңдік қалыптағы жаттығулар Айналу 61 / 70 Волейбол ойынының ережесін бұзу кезіндегі қолданылатын шаралар: Ескерту жасау Қуып шығу Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Мемлекеттен шығару Айғайлап ұрысу Ауыр жүктеме Айып бөлмесіне қамау 62 / 70 Жүзу техникасын анықтайтын факторлар: Тактикалық дайындық Ептілік Жүзу жағдайы Ағзаның физиологиялық қызметі Дененің анатомиялық кұрылымы Физиканың негізгі заңдары Техникалық дайындық 63 / 70 Тіреніп секіру-гимнастикалық құралдары: Мұнда жаттығулар асылып орындалады Көркем гимнастика аспабы Әйелдер көпсайысы аспабы Аэробика аспабы Акробатика аспабы Мұнда жаттығулар тіреніп орындалады 64 / 70 Баскетболда допты иеленуге және қарсы әрекеттерге қандай техникалық әдістер қолданылады. Өз қалқаннан қайтқан допқа таласта иелік ету Аяқпен допты тебу Жылдамдықты өзгерте отырып айналып өту Екі қолмен допты беру Лақтыру кезінде допты жабу Допты жоғары ыршытып алып жүру Жұлып алу, қағып жіберу, тосқауыл 65 / 70 Жеңіл атлетикада ядро итеру мүмкіндігі есептелетін жағдайлары: Сегментті басьп кету Алға шығып кету Сегментті қолмен ұстау Сектордан шығып итеру Снарядты итеру техникасын дұрыс орындау Аяқтан аяққа секіру 66 / 70 Жеңіл атлетикадағы лақтыру екпінінің негізгі міндеттері: Құрал лақтырушы жүйесіне тиімді жылдамдық беру Белгілі бір бұрыштан құралды лақтыру Құралды лақтыруға желдің әсері Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Бұрыш жылдамдық жүйесін дамыту Құралға жылдамдық беру 67 / 70 Қолданбалы гимнастика түрлері негізгі гимнастика кәсіби-қолданбалы әйелдер гимнатикасы танертеңгілік гимнастика ырғақты гимнастика 68 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Арқаны уқалау Жүрекке жабық уқалау жасау Өкпені тазалау Арқадан ұру Сілку 69 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Ойынның техникалық тәсілдері Жетістіктері Үйрету әдістері Тиімділік Қауіпсіздік ережесі Жаттықтыру 70 / 70 Жеңіл атлетикадағы "Спринт" жүгірісінің түрлері: 400-800м. 100-400м. 100,400,800 м. 100 м-ден 1000 м дейін. 400,800,1000 м. Ваша оценка Перезапустить викторину