Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 0 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Гимнастикада кіші мектеп жасындағы оқушылармен сабақтың қорытынды бөлімін өткізу әдістемесі: Допты денемен тоқтатып, ұстау Ауырлық көтеру жаттығулары Би жаттығулары Музыкалық сүйемелдеумен ойналатын ойында Топтық әдіспен ұйымдастыру Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар 2 / 70 Баскетболда допты иеленуге және қарсы әрекеттерге қандай техникалық әдістер қолданылады. Лақтыру кезінде допты жабу Екі қолмен допты беру Аяқпен допты тебу Өз қалқаннан қайтқан допқа таласта иелік ету Жұлып алу, қағып жіберу, тосқауыл Допты жоғары ыршытып алып жүру Жылдамдықты өзгерте отырып айналып өту 3 / 70 Волейболда доппен ойын кезінде қандай қателеріктер есепке алынады: 4 соққы: команда допқа 4 рет тию соққы: команда допқа 3 рет тию Допты төменнен қабылдау Допты ойынға бір қолмен қосу Допты кідірту 4 / 70 Ядрода итеру көрсеткішін қалай өлшеу керек? Сегменттің ішкі шеңберінен ядроның артқы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегменттің ішкі қырынан ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Шеңбер арасынан снаряттың түскен жеріне дейін 5 / 70 Жеңіл атлетикада арнайы жаттығуларды үйрету уақыттары: Жаттығу техникасын үйренгеннен кейін Үш айдан кейін Бірінші қарапайым, одан кейін күрделі жаттығуларды орындау Бір айдан кейін Зілтемірмен жаттыққаннан кейін Бейне таспа көргеннен кейін 6 / 70 Гимнастика түрлерінің басты топтары кәсіби-қолданбалы әскери-қолданбалы түзету гимнастикасы негізгі гимнастика спорттық гимнастика 7 / 70 Қолданбалы гимнастика түрлері негізгі гимнастика әйелдер гимнатикасы танертеңгілік гимнастика ырғақты гимнастика кәсіби-қолданбалы 8 / 70 Шомылуға, жүзуге болмайтын аймақтары: Бассейнде Қатты ағындарда Өзендерде Балық аулау орындарында Оқу пляждарында Су станцияларында 9 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Жетістіктері Жаттықтыру Қауіпсіздік ережесі Тиімділік Ойынның техникалық тәсілдері Үйрету әдістері 10 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 4-5 10-11 6-7 2-3 5-46 73-4 7-8 11 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 12-13м/с 6-7м/с 8-9м/с 8-11м/с 5-6м/с 3-4м/с 12 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Кез келген жағынан Кездейсоқ Сол жағынан Оң жағынан Артқы жағынан су астымен 13 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Нақты нәрседен болжамға дейін Демалыстан бой қыздыруға Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Арнайыдан жалпыға 14 / 70 Волейбол ойынының ережесін бұзу кезіндегі қолданылатын шаралар: Ауыр жүктеме Мемлекеттен шығару Ескерту жасау Қуып шығу Айғайлап ұрысу Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Айып бөлмесіне қамау 15 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Күш Координациялық қабілеттілік Төзімділік Икемділік Физиологиялық қабілеттілік Изометриялық күш 16 / 70 Жеңіл атлетикадағы «Спринт» жүгірісінің түрлері: 400,800,1000м 400-800м 100,400,800м 200, 500, 800м 100м-ден 1000 м дейін 30-200м 17 / 70 Гимнастика сабағының қорытынды бөлімінде өткізілетін қалпына келтіру жаттығулары: Төзімділікке арналған жаттығу Кешенді саптық жаттығулары Бірқалыпты жүгіру жаттығулар Бағаға арналған жаттығулары Жүгіру жаттығулары Тыныс алу жаттығулары 18 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Су температурасы Бағдарламаның ұзақтығы Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері Жаттығушылардың контингенті 19 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді Зияткерлік қасиетті дамытуды Икемді ойлауды дамытуды Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді 20 / 70 Гимнастикадағы саптық жаттығуларды орындаған кезде орындалатын бұйрықтар: Бір қатардан екі қатарға ауыса тұру Жан-жаққа созылу Еркін тұру Орнында жүру Орнында тоқтау 21 / 70 Гимнастика сабағы неше бөлімнен тұрады? кіріспе және негізгі 6 3 4 2 22 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Шеффер түрі Кеудеге тұсын басу Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру Арқадан сипау Каллистов түрі Сильверстр Броштың дем беру түрі 23 / 70 Ядро итеру жарысында қанша төреші қызмет ету керек? 4-5 5-6 8-9 10-11 2-3 6-7 4-6 24 / 70 Тәжірибелік және техникалық нормаларды тапсыру алдындағы жүктеме мөлшері: Тапсырар күнінің алдында бір күн демалыс бер Өте жоғары Қанша демалғысы келсе де мейлі Жарысқа бір күн қалғанда моншаға бару керек Өте төмен жүктеме 25 / 70 Жүзу техникасын анықтайтын факторлар: Ағзаның физиологиялық қызметі Дененің анатомиялық кұрылымы Тактикалық дайындық Ептілік Физиканың негізгі заңдары Техникалық дайындық Жүзу жағдайы 26 / 70 Ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы қалып? Артпен тұрып, алға иіліп Жанмен тұрып Артпен тұрып, түзу Жанмен тұрып, оңға иіліп Лақтыру алаңына қарап Жанмен тұрып, солға иіліп Қолмен иіліп 27 / 70 Шаңғы спортымен шүғылдануға ыңғайлы ауа-райы: -8° -20° -І3° -15° -5° -25° 28 / 70 Брасс техникасымен жүзу кезіндегі қолдардың есу фазалары: Суды бір қолмен ұстау Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Түзу қолдармен алма-кезек қозғалыстар жасау Екі қолдармен суды ұстау Ауыр жүктеме Саусақтарды жәие шынтақты бір-біріне жақындатып қолдарды алдыға созу Қолдармен толқынды қозғалыстар жасау 29 / 70 Гигиеналық гимнастика түрлері кәсіби-қолданбалы әскери-қолданбалы танертеңгілік гимнастика әйелдер гимнастикасы негізгі гимнастика 30 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Арқадан ұру Сілку Жүрекке жабық уқалау жасау Өкпені тазалау Арқаны уқалау 31 / 70 Жеңіл атлетикадағы арнайы жүгіру жаттығулары: Аттап жүгіру Отырып екі аяқпен «бақа» тәріздес секіру Бір аяқпен секіру Өз салмағымен отырып-тұру Қабырғаға тіреліп аяқты сермеу 32 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 6 3 7 4 1 10 33 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі 34 / 70 Баскетболда ойыншыға допты қағып алу кезінде ұсынылады: Допты алақанға тигізбей, саусақ үштерімен ұстау Допты жан-жаққа қараған шынтақтармен жауып тастамау Қолдарға тигенше допқа қарсы жүрмеу Қолдардың алақандарын бір-біріне қарата, жан-жаққа созу Қолдарды төмен түсіру 35 / 70 Волейбол ойынында командада барлығы қанша ойыншы болады: 16 11 15 20 12 36 / 70 Сап жаттығулары төмендегідей топтарға бөлінеді лек сап тәсілдері ара қашықтық қатар аралық 37 / 70 Шаңғы спортындағы көп кездесетін қателер: Қолдарды қатты ұстау Кеудені еңкейту Аяқты бүгіп жүгіру Басты тым төмен ұстау Қолмен итерілу Денені тік ұстау 38 / 70 Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар: Кегли Доп Әуе шарлары Лонжа Алақан қайыстары 39 / 70 Жеңіл атлетикада ядро итеру мүмкіндігі есептелетін жағдайлары: Аяқтан аяққа секіру Сегментті қолмен ұстау Снарядты итеру техникасын дұрыс орындау Сегментті басьп кету Сектордан шығып итеру Алға шығып кету 40 / 70 Дұрыс қимыл негізін қалау үшін ең қолайлы жас шамасы? мектепке дейінгі орта мектеп жасы жоғарғы мектеп жасы 7-10 жас кіші мектеп жасы 41 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 5 - 7 жас 9 - 10 жас 14-16 жас 10- 13 жас 7 - 12 жас 8 - 9 жас 42 / 70 Баскетболда шабуылдағы екі ойыншының тактикалық бірлесімді әрекеттері: Қозғалу Тосқауыл Қауіпсіздік сақтау Екілік тосқауыл Енгізу Екі ойыншының алып жүруі Ауыстыру жүйесі 43 / 70 Икемділікті қай жастан бастап дамыту керек? жоғарғы мектеп жасы кіші мектеп жасы орта мектеп жасы 5-8 сынып 7-10 жас мектепке дейінгі 44 / 70 Баскетболшы әрекетіндегі ойын ережесін бұзуы: 8 сек 5 сек 10 сек 12сек 3 сек 2 сек 45 / 70 Ядро итеру екпіні қалай жүзеге асырылады? Серпіліс Қозғалу серпіліп-айналып жасау Айналып Жүгіріп Түзу сызықпен Серпіліс жасап 46 / 70 Волейболдағы секіру биіктігін дамыту үшін қолдануға болады: Ауыр доптар Орындыққа қайта-қайта секіру Орындыққа секіріп шығу арқылы секіру Ауыр затты пайдалана отырып биіктікке секіру Теннис доптары 47 / 70 Лақтырушы қандай қабілетті меңгеру керек. Төзімділік Жылдамдық Күш Координациялық қабілеттілік Ептілік Икемділік Арнайылық 48 / 70 Тез жылдамдықта тау шаңғының жылдамдықты үдейту үшін тұру тұрысы: Жоғарғы қолын жоғары көтеріп Жоғарғы Орташа иығын көтеріп Орташа қолын жанына Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Ауыр жүктеме Орташа иығын төмен түсіріп 49 / 70 Волейболда төрешіге қажетті құрал-жабдықтар: Қолғап Карта Сөмке Ысқырық Шлем 50 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Қатардың ұзындығын азайту Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Саптың кішіреюі Лектің ұзындығын үлкейту және азайту 51 / 70 Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулары: Көркем гимнастика аспабы Акробатика жаттығулары Ерлер гимнастикалық көп сайысы Мұнда жаттығулар тепе-теңдік қалыпта орындалады Ерлер және әйелдер көп сайысы Акробатика 52 / 70 Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы: 230 рет соғу 170 рет соғу 80 рет соғу 70 рет соғу 90- рет соғу 235 рет соғу 210 рет соғу 53 / 70 Баскетболшының тұрысын орындау кезінде ұсынылады: Теңселіп тұру Аяқтарды тізе буынында бүкпеу Салмақты өкшеге түсіре тұру Нық тұрысты сақтау Допты ұстағанда саусақтарды айқастыру 54 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Жалғыз орындалатын жаттығулар Бірлескен Үрей тудыру Топтық-дұрыс Кешенді Қосақталған 55 / 70 Емдік гимнастика түрлері түзету гимнастикасы негізгі гимнастика әскери-қолданбалы әйелдер гимнастикасы кәсіби-қолданбалы 56 / 70 Жеңіл атлетикада классикалық болып табылатын лақтыру түрлері: Ядро итеру Доп лақтыру Ядро лақтыру Балға лақтыру Граната лақтыру Ауыр құрал лақтыру 57 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Жоспарлай тіке Допты бүйірлей ойынға қосу Жоғарыдан тіке Қисық жайлап Жанынан қисық беру 58 / 70 Шаңғы спортында бір мезгілді жүрістен алма-кезек жүріске ауысу амалдары: Өтіп барып алдына түсу Адымсыз ауысу Қолдың еркін қозғалысының ауысуы Екі және үш адым жасап ауысу Бір адым арқылы жүріп ауысу Екі аяқпен итеріп оң жақ аяқпен сырғанап ауысу 59 / 70 Жылдамдықты дамыту үшін қандай қасиеттер қажет: Күш Әлсіздік Сана Тұрақтылық Иілгіштік 60 / 70 Эстафетада бір ату кезінде биатлоншы қолданатын қосымша патрон саны: 8 3 4 6 7 5 61 / 70 Баскетболда топтық әдіспен жаттығу үшін жаттығушыларының бөлінуі: Дене даму деңгейіне байланысты Қаржыларына байланысты Ұмтылыстарына байланысты Ақылдылық қасиетінің дамуына байланысты Жастарына байланысты Қызығушылығына байланысты 62 / 70 Доптың аумағы: 100 60 65 70 66 63 / 70 Жеңіл атлетиканың түрлерінде құралмен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары: 10 мың метрге жүгіргенде Ядро итергенде Марафон жүгірісінде Стипельчезде (3000 метрге кедергілермен жүгіру) Спорттық жүрісте 4х400 метрлік эстафетада 64 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Допты секіріп ойынға қосу Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі Допты аутқа беру Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы 65 / 70 Гимнастикада қолданбалы жаттығулары: Айналу Тепе-теңдік қалыптағы жаттығулар Секіріп түсу Көтерілу Төмендеу 66 / 70 Жүзуші денесіне әсер ететін сыртқы күштері: Дене күші Көлденең күші Қарсылық күші Көтергіш күш Тік күштілік Жел күші 67 / 70 Суда қозғалудың негізі: Жүзушінің арнайы қимыл іс-әрекеті Суда қозғалудың заңдылықтары Координациялық мүмкіндіктер Дене дамуы Өмірге қажетті қозғалыс дағдылары Су бетінде қалқи білу 68 / 70 Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі? Снарятты итеру техникасын дұрыс орындау Допты лақтыру Сектордан шығып итеру Сегментті басып кету Аяқтан аяққа секіру Снарядты асырып итеру Алға шығып кету 69 / 70 Жеңіл атлетикадағы "Спринт" жүгірісінің түрлері: 100 м-ден 1000 м дейін. 100,400,800 м. 400,800,1000 м. 100-400м. 400-800м. 70 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Допты еденге соғуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Допты сол қолмен соғуы Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Ваша оценка Перезапустить викторину