Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 0 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Шаңғы спортындағы көп кездесетін қателер: Аяқты бүгіп жүгіру Басты тым төмен ұстау Қолдарды қатты ұстау Кеудені еңкейту Қолмен итерілу Денені тік ұстау 2 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі 3 / 70 Жеңіл атлетикадағы ядро итеру көрсеткішінің өлшеуі: Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Шеңбер арасынан снарядтың түскен жеріне дейін Сегментке дейін және секторлық сызыққа дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін 4 / 70 Волейболда шағымдануға арналған карталар түсі: Көгілдір Қызыл Көк Қара Жасыл 5 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Каллистов түрі Сильверстр Броштың дем беру түрі Шеффер түрі Кеудеге тұсын басу Арқадан сипау Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру 6 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Жалғыз орындалатын жаттығулар Кешенді Топтық-дұрыс Бірлескен Қосақталған Үрей тудыру 7 / 70 Жүзу техникасын анықтайтын факторлар: Тактикалық дайындық Дененің анатомиялық кұрылымы Жүзу жағдайы Техникалық дайындық Физиканың негізгі заңдары Ағзаның физиологиялық қызметі Ептілік 8 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Саптың кішіреюі Қатардың ұзындығын азайту Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Лектің ұзындығын үлкейту және азайту 9 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы Допты аутқа беру Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі Допты секіріп ойынға қосу Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды 10 / 70 Суға жүзушілердің құрғақтағы арнайы дене қуаты дайындығы амалдары: Иық бұлшық еттері және буын жылжымалылығын дамыту жаттығулары Жүру түрлері Саптық жаттығулар Жарысқа қатысу Жеңіл жүгірулер Дәрігерлік бақылау 11 / 70 Доптың аумағы: 66 65 60 100 70 12 / 70 Гимнастика сабағы неше бөлімнен тұрады? кіріспе және негізгі 4 6 2 3 13 / 70 Волейбол ойынында командада барлығы қанша ойыншы болады: 11 12 20 15 16 14 / 70 Жыныстық жетілу кезеңі қай жаста аяқталады? 20 жаста 16-17 жаста кіші сынып жасы жоғарғы мектеп жасы орта мектеп жасы 15 / 70 Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар: Кегли Доп Әуе шарлары Алақан қайыстары Лонжа 16 / 70 Қолданбалы гимнастика түрлері танертеңгілік гимнастика кәсіби-қолданбалы негізгі гимнастика ырғақты гимнастика әйелдер гимнатикасы 17 / 70 Баскетбол добының аумағы (см) (ерлерде): 82,0 см 78,01 см 80,0 см 77,0 см 90,0 см 81 см 70,0 см 18 / 70 Баскетболшы әрекетіндегі ойын ережесін бұзуы: 10 сек 12сек 2 сек 3 сек 8 сек 5 сек 19 / 70 Жеңіл атлетика лақтыру түрлерінің қайсысы классикалық болып табылады? Найза лақтыру Граната лақтыру Тас лақтыру Балға лақтыру Ядро лақтыру Доп лақтыру Диск лақтыру 20 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға Нақты нәрседен болжамға дейін Демалыстан бой қыздыруға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Арнайыдан жалпыға 21 / 70 Шалқалай арқамен еркін жүзу мынандай қашықтықтарда орындалады: 600м 150м 200м З00м 500м 800м 400м 22 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 10-11 4-5 5-46 6-7 7-8 73-4 2-3 23 / 70 Шаңғымен жүру техникасын үйреткенде көмекші болатын жаттығулары: Таяқсыз жүргенде Тартылғанда Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Шаңғысыз жүгіргенде Адымдап жүргенде Секіргенде 24 / 70 Тіреніп секіру-гимнастикалық құралдары: Мұнда жаттығулар асылып орындалады Көркем гимнастика аспабы Әйелдер көпсайысы аспабы Аэробика аспабы Мұнда жаттығулар тіреніп орындалады Акробатика аспабы 25 / 70 Жеңіл атлетикадағы «Спринт» жүгірісінің түрлері: 400-800м 200, 500, 800м 100м-ден 1000 м дейін 100,400,800м 400,800,1000м 30-200м 26 / 70 Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі? Сектордан шығып итеру Аяқтан аяққа секіру Снарядты асырып итеру Снарятты итеру техникасын дұрыс орындау Алға шығып кету Допты лақтыру Сегментті басып кету 27 / 70 Шомылуға, жүзуге болмайтын аймақтары: Бассейнде Оқу пляждарында Қатты ағындарда Су станцияларында Өзендерде Балық аулау орындарында 28 / 70 Жүзу статикасы: Су үстінде қозғалмай еркін жату Судың белгілі салмағы Судың үстімен қозғалу Суға секіру Суға сүңгу Су үстінде қозғалмай тепе-теңдік ұстау 29 / 70 Жеңіл атлетикада арнайы жаттығуларды үйрету уақыттары: Жаттығу техникасын үйренгеннен кейін Бейне таспа көргеннен кейін Бір айдан кейін Бірінші қарапайым, одан кейін күрделі жаттығуларды орындау Үш айдан кейін Зілтемірмен жаттыққаннан кейін 30 / 70 Ядрода итеру көрсеткішін қалай өлшеу керек? Шеңбер арасынан снаряттың түскен жеріне дейін Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегменттің ішкі шеңберінен ядроның артқы тиген нүктесіне дейін Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Сегменттің ішкі қырынан ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін 31 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 8-9м/с 3-4м/с 5-6м/с 6-7м/с 12-13м/с 8-11м/с 32 / 70 Баскетболда ойыншыға допты қағып алу кезінде ұсынылады: Допты алақанға тигізбей, саусақ үштерімен ұстау Қолдардың алақандарын бір-біріне қарата, жан-жаққа созу Қолдарға тигенше допқа қарсы жүрмеу Қолдарды төмен түсіру Допты жан-жаққа қараған шынтақтармен жауып тастамау 33 / 70 Жеңіл атлетикадағы "Спринт" жүгірісінің түрлері: 400,800,1000 м. 100 м-ден 1000 м дейін. 100-400м. 100,400,800 м. 400-800м. 34 / 70 Гимнастикада кіші мектеп жасындағы оқушылармен сабақтың қорытынды бөлімін өткізу әдістемесі: Топтық әдіспен ұйымдастыру Музыкалық сүйемелдеумен ойналатын ойында Ауырлық көтеру жаттығулары Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар Допты денемен тоқтатып, ұстау Би жаттығулары 35 / 70 Жеңіл атлетикада екпін алып ұзындыққа секіруде нәтижеге әсер ететін негізгі себептер: Спортшының бойы Соңғы үш қадам кезіндегі спортшының жылдамдығы Спортшының ұшу кезінде тепе-теңдікті сақтай білуі Серпін жасау кезіндегі спортшының бойының ұзындығы Спортшының ұшу кезіндегі техникасы Серпін жасау кезіндегі қадам ұзындығы 36 / 70 Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулары: Ерлер гимнастикалық көп сайысы Акробатика жаттығулары Көркем гимнастика аспабы Ерлер және әйелдер көп сайысы Мұнда жаттығулар тепе-теңдік қалыпта орындалады Акробатика 37 / 70 Жылдамдықты дамыту үшін қандай қасиеттер қажет: Сана Күш Иілгіштік Тұрақтылық Әлсіздік 38 / 70 Волейболда төрешіге қажетті құрал-жабдықтар: Ысқырық Сөмке Шлем Карта Қолғап 39 / 70 Волейболда шабуыл соққыларының түрлері: Күшпен соққы жасау Көзделген соққы Жеке-дара соққы Артқы сызықтан шабуылдау соққысы Жоғарыдан соғу Биіктен соғу 40 / 70 Тәжірибелік және техникалық нормаларды тапсыру алдындағы жүктеме мөлшері: Қанша демалғысы келсе де мейлі Өте жоғары Тапсырар күнінің алдында бір күн демалыс бер Өте төмен жүктеме Жарысқа бір күн қалғанда моншаға бару керек 41 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 3 10 4 1 6 7 42 / 70 Дене шынықтыру сабағында ұлдармен қыздар қай жастан бастап бөлек оқытылады? жоғарғы мектеп жасы 5-8 сынып орта мектеп жасы кіші мектеп жасы мектепке дейін 43 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Кез келген жағынан Сол жағынан Оң жағынан Артқы жағынан су астымен Кездейсоқ 44 / 70 Емдік гимнастика түрлері әйелдер гимнастикасы кәсіби-қолданбалы негізгі гимнастика түзету гимнастикасы әскери-қолданбалы 45 / 70 Брасс техникасымен жүзу кезіндегі қолдардың есу фазалары: Ауыр жүктеме Қолдармен толқынды қозғалыстар жасау Саусақтарды жәие шынтақты бір-біріне жақындатып қолдарды алдыға созу Суды бір қолмен ұстау Екі қолдармен суды ұстау Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Түзу қолдармен алма-кезек қозғалыстар жасау 46 / 70 Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы: 170 рет соғу 70 рет соғу 80 рет соғу 210 рет соғу 230 рет соғу 90- рет соғу 235 рет соғу 47 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 7 - 12 жас 9 - 10 жас 14-16 жас 8 - 9 жас 5 - 7 жас 10- 13 жас 48 / 70 Тез жылдамдықта тау шаңғының жылдамдықты үдейту үшін тұру тұрысы: Орташа қолын жанына Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Орташа иығын көтеріп Жоғарғы қолын жоғары көтеріп Ауыр жүктеме Орташа иығын төмен түсіріп Жоғарғы 49 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Арқадан ұру Сілку Арқаны уқалау Жүрекке жабық уқалау жасау Өкпені тазалау 50 / 70 Волейболдағы допты қабылдауға қажетті қимыл дағдысының пайда болуына қойылатын талаптар: Қимылды жиі қайталау Қимылды сирек қайталау Жүйке бұлшық ет жүйесінің оптималды қозуы Желдің болмауы Білезік буынын сылап сипау 51 / 70 Баскетболда қорғаныс қозғалысының реттеу мысалдары: 6-6 2-3, 2 1-5, 1 4-4 2-3, 3-2 5-5 3-3 52 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Допты еденге соғуы Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі Допты сол қолмен соғуы 53 / 70 Гимнастика түрлерінің басты топтары әскери-қолданбалы спорттық гимнастика негізгі гимнастика түзету гимнастикасы кәсіби-қолданбалы 54 / 70 Ядро итеру жарысында қанша төреші қызмет ету керек? 2-3 10-11 4-5 6-7 5-6 8-9 4-6 55 / 70 Гимнастикадағы сапты өзгерту жаттығулары: Иірім жасап жүру Сапқа тұрындар Түзу тұрыңдар Бір қатарға тұрындар Тарандар 56 / 70 Икемділікті қай жастан бастап дамыту керек? жоғарғы мектеп жасы мектепке дейінгі 5-8 сынып орта мектеп жасы кіші мектеп жасы 7-10 жас 57 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Жоспарлай тіке Жоғарыдан тіке Жанынан қисық беру Қисық жайлап Допты бүйірлей ойынға қосу 58 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Координациялық қабілеттілік Икемділік Изометриялық күш Төзімділік Физиологиялық қабілеттілік Күш 59 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері Жаттығушылардың контингенті Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Су температурасы Бағдарламаның ұзақтығы 60 / 70 Жеңіл атлетикадағы арнайы жүгіру жаттығулары: Отырып екі аяқпен «бақа» тәріздес секіру Өз салмағымен отырып-тұру Бір аяқпен секіру Аттап жүгіру Қабырғаға тіреліп аяқты сермеу 61 / 70 Ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы қалып? Лақтыру алаңына қарап Артпен тұрып, түзу Жанмен тұрып, оңға иіліп Артпен тұрып, алға иіліп Жанмен тұрып, солға иіліп Жанмен тұрып Қолмен иіліп 62 / 70 Ядро итеру екпіні қалай жүзеге асырылады? Түзу сызықпен Серпіліс Серпіліс жасап Жүгіріп серпіліп-айналып жасау Қозғалу Айналып 63 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Жетістіктері Жаттықтыру Ойынның техникалық тәсілдері Тиімділік Үйрету әдістері Қауіпсіздік ережесі 64 / 70 Шабуыл соққысына үйрету: Ұзақтан беру Қысып беру Толқынмен беру Ұстап беру Атып беру Қысқа беру 65 / 70 Гимнастикадағы жалпы дамыту жаттығуларының орындалу санақтары: 2 санақ бойынша 11 санақ бойынша 5 санақ бойынша 7 санақ бойынша 9 санақ бойынша 66 / 70 Шаңғымен жүру және жүгіру жаттығуларының ағзаға әсері: Дене қуаты қасиеттерін дамытады Алдынан Табандылық қасиеті жетіледі Батылдыққа тәрбиеленеді Жылдамдыққа жаттығады Көзбен мөлшерлей білу қасиеті артады 67 / 70 Гимнастикалық шығыршықта (кольца) орындалатын жаттығулары: Көркем гимнастика аспабы Акробатика аспабы Аэробика аспабы Ерлер гимнастикалық көп сайысы аспабы Ерлер және әйелдер көн сайысы аспабы 68 / 70 Шаңғы спортында бір мезгілді жүрістен алма-кезек жүріске ауысу амалдары: Қолдың еркін қозғалысының ауысуы Екі және үш адым жасап ауысу Екі аяқпен итеріп оң жақ аяқпен сырғанап ауысу Өтіп барып алдына түсу Адымсыз ауысу Бір адым арқылы жүріп ауысу 69 / 70 Жүзудің спорттық күнтізбесінде келесі ақпараттарды береді: Ұйымдастыру және өткізу Мәдени шаралар жұмысы Өткізілетін орын Спорттық жұмыстар Тәрбие жұмысы Өткізу жұмыстары Марапаттау 70 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Зияткерлік қасиетті дамытуды Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді Икемді ойлауды дамытуды Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Ваша оценка Перезапустить викторину