Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 0 Таңдаған спорт түрінің оқыту әдістемесі 1 / 70 Жүзу техникасын анықтайтын факторлар: Дененің анатомиялық кұрылымы Ептілік Ағзаның физиологиялық қызметі Тактикалық дайындық Физиканың негізгі заңдары Жүзу жағдайы Техникалық дайындық 2 / 70 Жеңіл атлетикада арнайы жаттығуларды үйрету уақыттары: Үш айдан кейін Бір айдан кейін Бірінші қарапайым, одан кейін күрделі жаттығуларды орындау Зілтемірмен жаттыққаннан кейін Бейне таспа көргеннен кейін Жаттығу техникасын үйренгеннен кейін 3 / 70 Гигиеналық гимнастика түрлері негізгі гимнастика әйелдер гимнастикасы кәсіби-қолданбалы әскери-қолданбалы танертеңгілік гимнастика 4 / 70 Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулары: Ерлер және әйелдер көп сайысы Ерлер гимнастикалық көп сайысы Мұнда жаттығулар тепе-теңдік қалыпта орындалады Көркем гимнастика аспабы Акробатика Акробатика жаттығулары 5 / 70 Жыныстық жетілу кезеңі қай жаста аяқталады? жоғарғы мектеп жасы 16-17 жаста орта мектеп жасы кіші сынып жасы 20 жаста 6 / 70 Волейболда техникалық тәсілдерге үйрету кезінде оқытудың қандай кезектестікпен жүреді: Күрделі үйлесімді циклді жаттығуларға Қозғалыстың күрделі түрінен жеңіл түріне Нақты нәрседен болжамға дейін Арнайыдан жалпыға Демалыстан бой қыздыруға 7 / 70 Жеңіл атлетикада классикалық болып табылатын лақтыру түрлері: Балға лақтыру Ядро итеру Граната лақтыру Ауыр құрал лақтыру Ядро лақтыру Доп лақтыру 8 / 70 Емдік гимнастика түрлері кәсіби-қолданбалы әйелдер гимнастикасы түзету гимнастикасы әскери-қолданбалы негізгі гимнастика 9 / 70 Ядро итеру жарысында қанша төреші қызмет ету керек? 8-9 4-6 6-7 10-11 5-6 2-3 4-5 10 / 70 Суда батқан адамға жасанды дем берудің тиімді түрі: Сильверстр Броштың дем беру түрі Арқадан сипау Каллистов түрі Ауыздан ауызға, ауыздан мұрынға дем беру Кеудеге тұсын басу Шеффер түрі 11 / 70 Тіреніп секіру-гимнастикалық құралдары: Акробатика аспабы Аэробика аспабы Әйелдер көпсайысы аспабы Көркем гимнастика аспабы Мұнда жаттығулар тіреніп орындалады Мұнда жаттығулар асылып орындалады 12 / 70 Гимнастикада тіреніп секіруге жататын кезендері: тірену кезеңі Аударылу кезеңі Аралық кезең Тіренбеу кезеңі Қолмен итерілу кезеңі, ұшу Бұрылу кезеңі 13 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 4 1 6 3 10 7 14 / 70 Баскетболшы әрекетіндегі ойын ережесін бұзуы: 12сек 8 сек 3 сек 5 сек 10 сек 2 сек 15 / 70 Жүзушінің суда қозғалуына көмектесетін негізгі күштері: Көтеру күші Жүзушінің белсенді бұлшық ет күші Тежеу күші Гидродинамикалық күш Қарсылық күші Ауырлық күші 16 / 70 Шаңғымен жүгіретін қыздардың жарыс кезіндегі жүрек соғуы: 230 рет соғу 80 рет соғу 90- рет соғу 70 рет соғу 235 рет соғу 210 рет соғу 170 рет соғу 17 / 70 Шабуыл соққысына үйрету: Ұстап беру Қысқа беру Толқынмен беру Қысып беру Атып беру Ұзақтан беру 18 / 70 Волейболда артқы аймақ ойыншылар саны: 6 4 3 1 10 7 19 / 70 Жеңіл атлетикада лақтырушы меңгеретін қажетті қабілеттер: Изометриялық күш Координациялық қабілеттілік Физиологиялық қабілеттілік Күш Төзімділік Икемділік 20 / 70 Гимнастикадағы сапты өзгерту жаттығулары: Түзу тұрыңдар Сапқа тұрындар Тарандар Иірім жасап жүру Бір қатарға тұрындар 21 / 70 Жеңіл атлетика лақтыру түрлерінің қайсысы классикалық болып табылады? Найза лақтыру Балға лақтыру Тас лақтыру Диск лақтыру Граната лақтыру Доп лақтыру Ядро лақтыру 22 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Саптағы аралықтың үлкейуі және азайуы Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азайуы Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын азайту 23 / 70 Волейбол спортына жат қылықтар: Иілгіштік Төзімділік Тепе-теңдік Сабырлық Агрессия 24 / 70 Волейболда доппен ойын кезінде қандай қателеріктер есепке алынады: Допты төменнен қабылдау Допты кідірту соққы: команда допқа 3 рет тию Допты ойынға бір қолмен қосу 4 соққы: команда допқа 4 рет тию 25 / 70 Волейболда допты ойынға қосу кезіндегі ойыншының қателіктері: Ысқырықтан кейінгі допты ойынға қосуы Алаңның сызығын аяқпен басып кетуі Допты сол қолмен соғуы Допты еденге соққаннан кейін қағып алуы Допты еденге соғуы 26 / 70 Баскетболшының тұрысын орындау кезінде ұсынылады: Салмақты өкшеге түсіре тұру Теңселіп тұру Аяқтарды тізе буынында бүкпеу Допты ұстағанда саусақтарды айқастыру Нық тұрысты сақтау 27 / 70 Баскетболда топтық әдіспен жаттығу үшін жаттығушыларының бөлінуі: Қаржыларына байланысты Жастарына байланысты Ақылдылық қасиетінің дамуына байланысты Ұмтылыстарына байланысты Қызығушылығына байланысты Дене даму деңгейіне байланысты 28 / 70 Жеңіл атлетиканың түрлерінде құралмен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары: Марафон жүгірісінде 10 мың метрге жүгіргенде Ядро итергенде Стипельчезде (3000 метрге кедергілермен жүгіру) Спорттық жүрісте 4х400 метрлік эстафетада 29 / 70 Доптың аумағы: 70 66 65 100 60 30 / 70 Шаңғы спортымен шүғылдануға ыңғайлы ауа-райы: -20° -І3° -8° -15° -5° -25° 31 / 70 Ойыншылардың тор жанындағы қателіктері: Допты секіріп ойынға қосу Егер ойынның барысына бөгет жасамаса, ойыншының торға тиіп кетуі қателікке саналмайды Ойыншының тордың астынан өтіп кетіп қарсыластың ойынына бөгет жасауы Допты аутқа беру Қарсыластың шабуылдай соққысы кезінде немесе оған дейін ойыншының допқа немесе қарсылас ойыншыға соның кеңістігінде тиіп кетуі 32 / 70 Суда батқан адамға қауіпсіз жүзіп келу үшін қолайлы жақтары: Сол жағынан Артқы жағынан су астымен Оң жағынан Кез келген жағынан Кездейсоқ 33 / 70 Жылдамдықты дамыту үшін қандай қасиеттер қажет: Сана Күш Тұрақтылық Әлсіздік Иілгіштік 34 / 70 Шаңғымен жүру және жүгіру жаттығуларының ағзаға әсері: Алдынан Жылдамдыққа жаттығады Батылдыққа тәрбиеленеді Көзбен мөлшерлей білу қасиеті артады Табандылық қасиеті жетіледі Дене қуаты қасиеттерін дамытады 35 / 70 Волейбол ойыншыларының тактикалары: Қосақталған Кешенді Жалғыз орындалатын жаттығулар Топтық-дұрыс Бірлескен Үрей тудыру 36 / 70 Адамды жандандыруға жататын әдістері: Жүрекке жабық уқалау жасау Арқаны уқалау Өкпені тазалау Сілку Арқадан ұру 37 / 70 Суға жүзушілердің құрғақтағы арнайы дене қуаты дайындығы амалдары: Жүру түрлері Саптық жаттығулар Иық бұлшық еттері және буын жылжымалылығын дамыту жаттығулары Жарысқа қатысу Дәрігерлік бақылау Жеңіл жүгірулер 38 / 70 Найза лақтыру техникасын оқыту үшін қанша міндет қойылады? 7-8 4-5 2-3 10-11 73-4 6-7 5-46 39 / 70 Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудің орташа екпін жылдамдығы: 6-7м/с 3-4м/с 5-6м/с 12-13м/с 8-9м/с 8-11м/с 40 / 70 Гимнастика сабағы неше бөлімнен тұрады? 6 3 4 кіріспе және негізгі 2 41 / 70 Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі? Снарятты итеру техникасын дұрыс орындау Сектордан шығып итеру Снарядты асырып итеру Аяқтан аяққа секіру Сегментті басып кету Алға шығып кету Допты лақтыру 42 / 70 Эстафетада бір ату кезінде биатлоншы қолданатын қосымша патрон саны: 3 5 8 6 4 7 43 / 70 Гимнастикада сапты жазу және жинау түсінігі: Аралықтың және ара қашықтықтың лекте ұлғайтылуы Қатардың ұзындығын үлкейту және қысқарту Саптың кішіреюі Қатарда аралықтың үлкейтілуі және азаюы Қатардың ұзындығын азайту Лектің ұзындығын үлкейту және азайту 44 / 70 Жүзуді тез және сапалы үйренуге ең қолайлы жас: 14-16 жас 7 - 12 жас 10- 13 жас 8 - 9 жас 5 - 7 жас 9 - 10 жас 45 / 70 Брасс техникасымен жүзу кезіндегі қолдардың есу фазалары: Қолдармен толқынды қозғалыстар жасау Ауыр жүктеме Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Түзу қолдармен алма-кезек қозғалыстар жасау Саусақтарды жәие шынтақты бір-біріне жақындатып қолдарды алдыға созу Суды бір қолмен ұстау Екі қолдармен суды ұстау 46 / 70 Қолданбалы гимнастика түрлері танертеңгілік гимнастика әйелдер гимнатикасы негізгі гимнастика ырғақты гимнастика кәсіби-қолданбалы 47 / 70 Көркем гимнастика жаттығуларында қолданылатын құралдар: Доп Әуе шарлары Алақан қайыстары Лонжа Кегли 48 / 70 Тәжірибелік және техникалық нормаларды тапсыру алдындағы жүктеме мөлшері: Тапсырар күнінің алдында бір күн демалыс бер Қанша демалғысы келсе де мейлі Жарысқа бір күн қалғанда моншаға бару керек Өте жоғары Өте төмен жүктеме 49 / 70 Шомылуға, жүзуге болмайтын аймақтары: Оқу пляждарында Балық аулау орындарында Қатты ағындарда Өзендерде Бассейнде Су станцияларында 50 / 70 Жүзу статикасы: Суға сүңгу Су үстінде қозғалмай еркін жату Суға секіру Судың үстімен қозғалу Судың белгілі салмағы Су үстінде қозғалмай тепе-теңдік ұстау 51 / 70 Волейболда ойыншыларды алмастырудың шектеу саны: 8 7 9 5 3 52 / 70 Суда қозғалудың негізі: Өмірге қажетті қозғалыс дағдылары Дене дамуы Координациялық мүмкіндіктер Суда қозғалудың заңдылықтары Су бетінде қалқи білу Жүзушінің арнайы қимыл іс-әрекеті 53 / 70 Баскетболда «Үйрету әдістемесі» терминіндегі біріккен түсініктер: Үйрету әдістері Жетістіктері Қауіпсіздік ережесі Ойынның техникалық тәсілдері Жаттықтыру Тиімділік 54 / 70 Волейбол ойынының ережесін бұзу кезіндегі қолданылатын шаралар: Қуып шығу Айып бөлмесіне қамау Мемлекеттен шығару Ауыр жүктеме Айғайлап ұрысу Үлкен жүктеме нормы тапсырар күніне дейін Ескерту жасау 55 / 70 Баскетболдағы дайындық жаттығуларының негізгі міндеттері: Тактикалық іс-әрекетті меңгеруді Жаттығушылар арасында дұрыс арақатынасқа тәрбиелеуді Икемді ойлауды дамытуды Қиындықтарды жеңу шеберліктеріне тәрбиелеуді Жан-жақты дене қуаты даярлығын дамыту Зияткерлік қасиетті дамытуды 56 / 70 Жеңіл атлетикада 100 м-ге жүгіру қашықтығының сөреден шығуы кезеңінде спортшының міндетті түрде орындайтын әрекеттері: Қашықтықтың бірінші жартысын ақырын, екіншісін үдете жүгіруі Қашықтықтың жартысын еңкейген қалыпта жүгіріп өтуі Жүгіруге арналған аяқ киім жақсы болуы Сөрелік қалыптан (колодкадан) барынша күшпен итерілуі Қарсыластарының сөреден шығуын байқауы 57 / 70 Сап жаттығулары төмендегідей топтарға бөлінеді аралық ара қашықтық сап тәсілдері лек қатар 58 / 70 Гимнастикада кіші мектеп жасындағы оқушылармен сабақтың қорытынды бөлімін өткізу әдістемесі: Ауырлық көтеру жаттығулары Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар Допты денемен тоқтатып, ұстау Топтық әдіспен ұйымдастыру Музыкалық сүйемелдеумен ойналатын ойында Би жаттығулары 59 / 70 Баскетболда қорғаныс қозғалысының реттеу мысалдары: 2-3, 2 2-3, 3-2 4-4 1-5, 1 5-5 3-3 6-6 60 / 70 Дене шынықтыру сабағында ұлдармен қыздар қай жастан бастап бөлек оқытылады? кіші мектеп жасы орта мектеп жасы мектепке дейін жоғарғы мектеп жасы 5-8 сынып 61 / 70 Жүзуші денесіне әсер ететін сыртқы күштері: Қарсылық күші Жел күші Тік күштілік Көтергіш күш Көлденең күші Дене күші 62 / 70 Гимнастика сабағының қорытынды бөлімінде өткізілетін қалпына келтіру жаттығулары: Кешенді саптық жаттығулары Бағаға арналған жаттығулары Төзімділікке арналған жаттығу Бірқалыпты жүгіру жаттығулар Жүгіру жаттығулары Тыныс алу жаттығулары 63 / 70 Волейболда төрешіге қажетті құрал-жабдықтар: Карта Қолғап Шлем Сөмке Ысқырық 64 / 70 Волейболда шабуыл соққыларының түрлері: Жеке-дара соққы Күшпен соққы жасау Биіктен соғу Жоғарыдан соғу Көзделген соққы Артқы сызықтан шабуылдау соққысы 65 / 70 Гимнастикадағы жалпы дамыту жаттығуларының орындалу санақтары: 5 санақ бойынша 11 санақ бойынша 2 санақ бойынша 9 санақ бойынша 7 санақ бойынша 66 / 70 Жеңіл атлетикадағы ядро итеру көрсеткішінің өлшеуі: Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Шеңбер арасынан снарядтың түскен жеріне дейін Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін Сегменттен ядроның алдыңғы тиген нүктесіне дейін Сегмент бұрышынан және ядро тиген нүктесіне дейін Сегментке дейін және секторлық сызыққа дейін 67 / 70 Жүзудегі оқу бағдарламасының анықтайтын факторлары: Бағдарламаның ұзақтығы Жаттығушылардың контингенті Сабақ өтудің қолайлы жағдайлары Көзқарасты төмен ұстау, жан-жаққа қарамау Оқу бағдарламасының мақсаттары және міндеттері Су температурасы 68 / 70 Ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы қалып? Лақтыру алаңына қарап Жанмен тұрып Қолмен иіліп Артпен тұрып, алға иіліп Жанмен тұрып, оңға иіліп Жанмен тұрып, солға иіліп Артпен тұрып, түзу 69 / 70 Жүзудің спорттық күнтізбесінде келесі ақпараттарды береді: Ұйымдастыру және өткізу Мәдени шаралар жұмысы Тәрбие жұмысы Өткізілетін орын Спорттық жұмыстар Марапаттау Өткізу жұмыстары 70 / 70 Допты ойынға қосу түрлері: Жоғарыдан тіке Жоспарлай тіке Жанынан қисық беру Қисық жайлап Допты бүйірлей ойынға қосу Ваша оценка Перезапустить викторину